tin tuc online - tin tuc online 24h - tin tuc online moi nhat - xem hai kich - hai kich hay - truyen hinh online - xem truyen hinh - day nau an ngon - nau an ngon - tap chi nau an - huong dan du lich - tour du lich - tour du lich - truyen cuoi - ga choi - ban ga choi - hoa phong lan - hoa lan - sinh vat canh - gia vang truc tuyen - gia vang hom nay - shop qua tang - shop qua tang online - qua tang online - lam giau - hộp quà hoa giấy - hộp quà hoa hồng giấy - hộp quà hoa gấu bông - đồng hồ tranh - đồng hồ tranh treo tường - đồng hồ gỗ - đồng hồ gỗ để bàn

Yến mạch là gì?



06/05/2013

Yến mạch được biết đến như một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Vậy yến mạch là gì và xuất xứ ở đâu là câu hỏi được nhiều người quan tâm hiện nay.

Yến mạch là một loại ngũ cốc được trồng nhiều ở các vùng khí hậu ôn đới như Mỹ, Canada, Ba Lan, Nga, Đức, Úc,… là một loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng cao, giàu đạm, giàu chất xơ hòa tan.

yen-mach-la-gi

Yến mạch mùa thu hoạch

Do yến mạch chứa nhiều chất xơ hòa tan, nên một chế độ ăn có bổ sung yến mạch sẽ giúp bảo vệ tim của bạn. Đây là lời khẳng định của các nhà khoa học thuộc Đại học Kentucky (Mỹ). Theo đó, yến mạch có những đặc tính giúp giảm lượng cholesterol trong máu.

Cụ thể, yến mạch giúp làm giảm cholesterol xấu LDL (cholesterol được xem là có hại cho tim mạch) song không gây tác hại đến các cholesterol tốt HDL. Dùng yến mạch mỗi ngày có thể giảm nguy cơ bị đau tim, tiểu đường và béo phì.

Bên cạnh đó, yến mạch cũng được xếp vào một trong những bí quyết làm đẹp tự nhiên cho da mặt. Mặt nạ bằng yến mạch là một lựa chọn hiệu quả trong công cuộc tái tạo và chăm sóc da bạn có thể tự làm.

Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu Amy Wechsler đến từ New York, mặt nạ bột yến mạch có công dụng tẩy các chất bẩn nơi lỗ chân lông trên mặt, nhờ có dưỡng chất saponin chống lão hóa hiệu quả và làm mịn da.

Bạn có biết?

Pha 1/2 ly bột yến mạch với 1/2 ly nước nóng, 1/4 ly sữa ong chúa, quấy đều cho sánh, để nguội và thoa một lớp mỏng, đều lên mặt. Để mặt nạ 10 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Thực hiện đều đặn bạn sẽ có làn da mịn và sáng đến bất ngờ.

 [ST]


Gửi bài viết này qua yahoo, skype, gtalk ...

Có thể bạn quan tâm ?